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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
백미밥,
콩나물국,
옛날소세지,
매콤호박볶음,
구이김,
배추김치,
아침식사
747kcal
백미밥,
미역국,
돈채주키니볶음,
무숙나물,
숙주나물,
배추김치,
아침식사
670kcal
백미밥,
누룽지국,
참치야채볶음,
마늘쫑베이컨볶음,
고구마샐러드,
배추김치,
아침식사
566kcal
백미밥,
다시마계란국,
떡갈비조림,
유부콩나물찜,
깻잎지무침,
배추김치,
아침식사
732kcal
백미밥,
북엇국,
동그랑땡계란볶음,
우엉채당근볶음,
새송이초무침,
배추김치,
아침식사
787kcal
백미밥,
순두부맑은국,
비엔나케찹볶음,
카레감자채볶음,
토마토브로콜리샐러드,
배추김치,
아침식사
659kcal
백미밥,
계란국,
강된장소스,
고사리볶음,
삼채무생채,
배추김치,
아침식사
660kcal
점심
혼합잡곡밥,
유부어묵국,
고추장불고기,
들깨고사리볶음,
실곤약무침,
배추김치,
점심식사
684kcal
혼합잡곡밥,
미소두부장국,
토마토에그누들,
블루베리샐러드,
모듬피클,
배추김치,
점심식사
680kcal
혼합잡곡밥,
감자양파국,
닭야채조림,
도토리묵*양념장,
근대나물,
배추김치,
점심식사
748kcal
혼합잡곡밥,
미역국,
돈육간장불고기,
부추잡채,
토마토샐러드,
배추김치,
점심식사
655kcal
혼합잡곡밥,
시금치된장국,
하이라이스,
호박버섯볶음,
무유자청무침,
배추김치,
점심식사
529kcal
혼합잡곡밥,
호박젓국,
닭살겨자냉채,
견과류콩조림,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
683kcal
혼합잡곡밥,
미역국,
돈육김치불고기,
부추잡채,
쫑상추무침,
배추김치,
점심식사
590kcal
저녁
백미밥,
청경채된장국,
찜닭,
연근조림,
배추유자청무침,
배추김치,
저녁식사
660kcal
백미밥,
배추홍합국,
계란찜,
어묵볶음,
새송이브로콜리초무침,
배추김치,
저녁식사
529kcal
백미밥,
청국장찌개,
돈육시래기볶음,
단호박꿀찜,
김자반,
배추김치,
저녁식사
605kcal
백미밥,
콩가루배추국,
두부조림,
도라지고추장볶음,
시금치나물,
배추김치,
저녁식사
630kcal
백미밥,
어묵국,
닭갈비,
얼갈이된장지짐,
마카로니샐러드,
배추김치,
저녁식사
680kcal
백미밥,
미소된장국,
고등어데리야끼,
양배추맛살볶음,
도라지오이무침,
배추김치,
저녁식사
650kcal
백미밥,
청국장찌개,
오징어버섯볶음,
청포묵김가루무침,
궁채비트피클,
배추김치,
저녁식사
575kcal
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
천혜향
오후간식
크림빵 요구르트
오후간식
치즈케익
오후간식
딸기
오후간식
옛날 크림빵, 두유
오후간식
두유 및 뉴케어
오후간식
기능별
식이
식이
흑임자죽,
시금치죽,
표고죽,
녹두죽,
귀리죽,
조갯살죽,
야채죽,
팥죽,
애호박죽,
콩가루죽,
브로콜리죽,
홍합죽,
녹두죽,
맛살죽,
돈육야채죽,
참깨죽,
병아리콩죽,
고구마죽,
검은콩죽,
완두죽,
연근죽,
당뇨
경관
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저염
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