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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
백미밥,
감자양파국,
연두부*양념장,
총알버섯조림,
천사채냉채,
배추김치,
아침식사
654kcal
백미밥,
토란국,
베이컨스크램블,
건새우무조림,
숙주나물,
배추김치,
아침식사
783kcal
백미밥,
다시마무국,
참치야채볶음,
어향가지볶음,
구이김,
배추김치,
아침식사
645kcal
백미밥,
계란부추국,
칠리소세지볶음,
견과류콩조림,
무생채,
배추김치,
아침식사
713kcal
백미밥,
황태무국,
떡갈비조림,
그린빈스맛살볶음,
알배추유자청무침,
배추김치,
아침식사
675kcal
백미밥,
순두부맑은국,
옛날소세지,
도라지채볶음,
양배추된장무침,
배추김치,
아침식사
668kcal
백미밥,
감자양파국,
미트볼데리야끼조림,
단호박샐러드,
브로콜리초무침,
배추김치,
아침식사
724kcal
점심
백미밥,
미역국,
소불고기버섯볶음,
한식잡채,
시금치나물,
배추김치,
점심식사
635kcal
백미밥,
청경채된장국,
닭갈비,
미역줄기볶음,
양배추된장나물,
배추김치,
점심식사
683kcal
백미밥,
미나리곰탕,
강된장소스,
어묵야채볶음,
실곤약무침,
배추김치,
점심식사
682kcal
백미밥,
시래기된장국,
돈육청경채볶음,
감자채볶음,
양배추샐러드*D,
배추김치,
점심식사
594kcal
백미밥,
호박젓국,
치킨바베큐소스볶음,
김자반,
오이생채,
배추김치,
점심식사
587kcal
백미밥,
청경채된장국,
짜장소스,
유채표고볶음,
유자청단무지무침,
배추김치,
점심식사
657kcal
백미밥,
미역국,
닭살겨자냉채,
도토리묵무침,
근대나물,
배추김치,
점심식사
691kcal
저녁
백미밥,
청국장찌개,
치킨바베큐볶음,
마늘쫑멸치볶음,
꼬시래기무침,
배추김치,
저녁식사
767kcal
백미밥,
콩나물국,
돈육폭찹스테이크,
새우젓호박볶음,
궁채셀러리장아찌,
배추김치,
저녁식사
576kcal
백미밥,
근대된장국,
로제찜닭,
우엉채당근볶음,
비트짜사이무침,
배추김치,
저녁식사
581kcal
백미밥,
쌀국수국,
찜닭,
백목이짬뽕소스볶음,
모듬피클,
배추김치,
저녁식사
593kcal
백미밥,
콩가루냉이된장국,
돈육김치불고기,
가쓰오무조림,
천사채냉채,
배추김치,
저녁식사
648kcal
백미밥,
어묵김치국,
돈채고추장,
고사리볶음,
시금치나물,
배추김치,
저녁식사
766kcal
백미밥,
유채된장국,
코다리무조림,
톳유부조림,
고춧잎무말랭이무침,
배추김치,
저녁식사
657kcal
오전간식
오후간식
방울토마토
오후간식
카스타드
오후간식
콩국물
오후간식
단팥빵
오후간식
수박화채
오후간식
오미자차
오후간식
허니카스테라
오후간식
기능별
식이
식이
들깨죽,
브로콜리죽,
홍합죽,
참깨죽,
단호박죽,
표고죽,
야채죽,
감자죽,
맛살죽,
참깨죽,
시금치죽,
황태죽,
검은콩죽,
브로콜리죽,
참치야채죽,
콩가루죽,
당근비트죽,
고구마죽,
녹두죽,
완두죽,
콜리플라워죽,
당뇨
경관
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저염
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