백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/23)
03월 23일 (일요일)
월 (03/24)
03월 24일 (월요일)
화 (03/25)
03월 25일 (화요일)
수 (03/26)
03월 26일 (수요일)
목 (03/27)
03월 27일 (목요일)
금 (03/28)
03월 28일 (금요일)
토 (03/29)
03월 29일 (토요일)
아침
백미밥,
순두부맑은국,
비엔나브로콜리볶음,
마늘쫑양파볶음,
해초무침,
배추김치,
아침식사
759kcal
백미밥,
다시마무국,
떡갈비조림,
감자채볶음,
무생채,
배추김치,
아침식사
787kcal
백미밥,
감자양파국,
순두부장,
버섯두루치기,
깻잎지무침,
배추김치,
아침식사
740kcal
백미밥,
누룽지국,
돈채죽순볶음,
미역줄기볶음,
마늘쫑무침,
배추김치,
아침식사
604kcal
백미밥,
황태무국,
감자떡완자야채볶음,
도라지채볶음,
브로콜리초회,
배추김치,
아침식사
541kcal
백미밥,
토란국,
토마토미트볼조림,
건새우그린빈스볶음,
구이김,
배추김치,
아침식사
757kcal
백미밥,
들깨무국,
옛날소세지,
양배추맛살볶음,
꼬시래기무말랭이무침,
배추김치,
아침식사
687kcal
점심
혼합잡곡밥,
냉이된장국,
들깨백불고기,
어묵볶음,
얼갈이샐러리무침,
배추김치,
점심식사
608kcal
혼합잡곡밥,
미역국,
고추장불고기,
한식잡채,
쫑상추무침,
배추김치,
점심식사
659kcal
혼합잡곡밥,
유부맑은국,
토마토카레,
에그누들볶음,
단무지유자무침,
배추김치,
점심식사
846kcal
혼합잡곡밥,
계란국,
로제미트볼,
마늘쫑멸치볶음,
실곤약무침,
배추김치,
점심식사
540kcal
혼합잡곡밥,
사골우거지국,
치킨스테이크,
새우젓호박볶음,
토마토샐러드,
배추김치,
점심식사
639kcal
혼합잡곡밥,
미역국,
돈육간장불고기,
고사리볶음,
건두부무침,
배추김치,
점심식사
629kcal
혼합잡곡밥,
청국장찌개,
부추잡채,
매콤어묵볶음,
돌나물유자청무침,
배추김치,
점심식사
768kcal
저녁
백미밥,
새우젓국,
닭갈비,
시래기된장지짐,
근대나물,
배추김치,
저녁식사
717kcal
백미밥,
유채된장국,
시금치프리타타,
연근조림,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
680kcal
백미밥,
김치단호박국,
돈육된장불고기,
탕평채,
부추양파무침,
배추김치,
저녁식사
750kcal
백미밥,
시래기된장국,
돈채고추장볶음,
고사리볶음,
얼갈이나물,
배추김치,
저녁식사
713kcal
백미밥,
김치어묵국,
두부조림,
들깨무숙나물,
꼬시래기무침,
배추김치,
저녁식사
761kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
생선까스,
가쓰오도토리묵,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
515kcal
백미밥,
콩나물국,
닭야채조림,
견과류콩조림,
도라지초무침,
배추김치,
저녁식사
564kcal
오전간식
오후간식
붕어빵
오후간식
오뜨
오후간식
찐고구마
오후간식
단호박마차
오후간식
롤케이크
오후간식
감자스프
오후간식
카스타드
오후간식
기능별
식이
식이
녹두죽,
연근죽,
브로콜리죽,
흑임자죽,
옥수수죽,
홍합살죽,
콩가루죽,
시금치죽,
감자죽,
야채죽,
맛살죽,
표고죽,
들깨죽,
단호박죽,
비트당근죽,
땅콩죽,
완두죽,
애호박죽,
참깨죽,
고구마죽,
흑미죽,
당뇨
경관
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저염
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