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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
백미밥,
순두부계란국,
떡갈비조림,
가지양파볶음,
천사채샐러드,
배추김치,
아침식사
654kcal
백미밥,
누룽지국,
참치야채볶음,
견과류콩조림,
깻잎지무침,
배추김치,
아침식사
783kcal
백미밥,
호박젓국,
비엔나야채볶음,
마늘쫑느타리볶음,
구이김,
배추김치,
아침식사
645kcal
백미밥,
감자채국,
후랑크야채볶음,
가쓰오무조림,
마늘쫑락교무침,
배추김치,
아침식사
668kcal
백미밥,
배추된장국,
스크램블,
브로콜리맛살볶음,
무생채,
배추김치,
아침식사
675kcal
백미밥,
누룽지국,
떡갈비조림,
들깨무숙나물,
구이김,
배추김치,
아침식사
713kcal
백미밥,
북엇국,
비엔나케찹볶음,
마늘쫑느타리볶음,
참깨해초무침,
배추김치,
아침식사
724kcal
점심
혼합잡곡밥,
쌀국수국,
소불고기참나물샐러드,
우엉채당근볶음,
시금치나물,
배추김치,
점심식사
684kcal
혼합잡곡밥,
근대된장국,
닭살탄두리소스볶음,
들깨호박볶음,
만다린샐러드,
배추김치,
점심식사
783kcal
혼합잡곡밥,
황태미역국,
제육볶음,
한식잡채,
쫑상추겉절이,
배추김치,
점심식사
682kcal
혼합잡곡밥,
시금치된장국,
단호박찜닭,
버섯두루치기,
꼬시래기무침,
배추김치,
점심식사
594kcal
혼합잡곡밥,
닭곰탕,
돈육버섯불고기,
칼빔면,
단호박샐러드,
배추김치,
점심식사
666kcal
혼합잡곡밥,
시금치된장국,
닭살겨자냉채,
매콤어묵볶음,
셀러리오리엔탈무침,
배추김치,
점심식사
657kcal
혼합잡곡밥,
쌀국수국,
돈육마늘불고기,
백목이짬뽕소스볶음,
양배추부추무침,
배추김치,
점심식사
691kcal
저녁
백미밥,
열무된장국,
크림미트볼,
톳유부볶음,
연근비트피클,
배추김치,
저녁식사
767kcal
백미밥,
김치어묵국,
계란찜,
베이컨숙주볶음,
곰피미역초무침,
배추김치,
저녁식사
576kcal
백미밥,
아욱된장국,
치킨바베큐소스볶음,
궁채잎들깨복음,
천사채냉채,
배추김치,
저녁식사
674kcal
백미밥,
백짬뽕,
두부조림,
유부콩나물찜,
도라지초무침,
배추김치,
저녁식사
593kcal
백미밥,
옥수수스프,
훈제오리스테이크,
카레감자채볶음,
모듬피클,
배추김치,
저녁식사
648kcal
백미밥,
계란국,
짜장소스,
김치전,
단무지유자청무침,
배추김치,
저녁식사
766kcal
백미밥,
청국장찌개,
코다리무조림,
견과류콩조림,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
699kcal
오전간식
오후간식
딸기
오후간식
카스타드
오후간식
바나나
오후간식
마들렌
오후간식
모나카
오후간식
검은콩두유
오후간식
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
참깨죽,
병아리콩죽,
연근죽,
들깨죽,
감자죽,
흑미죽,
검은콩죽,
브로콜리죽,
참치야채죽,
야채죽,
맛살죽,
애호박죽,
콩가루죽,
팥죽,
홍합죽,
녹두죽,
옥수수죽,
시금치당근죽,
흑임자죽,
고구마죽,
표고죽',
당뇨
경관
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저염
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