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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
,
백미밥,
감자양파국,
옛날소세지,
무숙나물,
숙주나물,
배추김치
아침식사
695kcal
백미밥,
누룽지국,
참치야채볶음,
견과류콩조림,
구이김,
배추김치,
아침식사
612kcal
백미밥,
순두부맑은국,
미트볼야채조림,
양배추맛살볶음,
깻잎지무침,
배추김치,
아침식사
734kcal
백미밥,
들깨무국,
햄구이,
고사리볶음,
새송이초무침,
배추김치,
아침식사
719kcal
백미밥,
콩나물국,
순두부장,
견과류멸치볶음,
오복채무침,
배추김치,
아침식사
747kcal
백미밥,
샤브국,
콘스크램블,
마늘쫑양파볶음,
청포묵무침,
배추김치,
아침식사
747kcal
백미밥,
호박젓국,
비엔나데리야끼볶음,
가지채볶음,
브로콜리초무침,
배추김치,
아침식사
670kcal
점심
혼합잡곡밥,
시래기된장국,
돈육간장불고기,
카레감자채볶음,
쫑상추무침,
배추김치,
점심식사
650kcal
혼합잡곡밥,
백짬뽕,
닭살겨자냉채,
시래기된장지짐,
돌나물새송이초무침,
배추김치,
점심식사
666kcal
혼합잡곡밥,
콩가루배추국,
돈육김치불고기,
우묵채콩가루무침,
비름나물무침,
배추김치,
점심식사
648kcal
혼합잡곡밥,
미역국,
돈육간장불고기,
부추잡채,
얼갈이겉절이,
배추김치,
점심식사
640kcal
혼합잡곡밥,
근대된장국,
블랙알리오소스볶음,
유부콩나물찜,
코우슬로,
배추김치,
점심식사
566kcal
혼합잡곡밥,
미역국,
강된장소스,
도라지채고추장볶음,
얼갈이나물,
배추김치,
점심식사
684kcal
혼합잡곡밥,
얼갈이된장국,
돈육버섯불고기,
미역줄기볶음,
양배추참깨된장무침,
배추김치,
점심식사
680kcal
저녁
백미밥,
어묵국,
닭갈비,
연근조림,
마카로니콘샐러드,
배추김치,
저녁식사
644kcal
백미밥,
시금치된장국,
마파두부,
단호박꿀찜,
코우슬로,
배추김치,
저녁식사
786kcal
백미밥,
황태무국,
닭야채조림,
새우젓호박볶음,
연근유자청무침,
배추김치,
저녁식사
677kcal
백미밥,
아욱된장국,
계란찜,
우엉채당근볶음,
실곤약비빔무침,
배추김치,
저녁식사
647kcal
백미밥,
오징어배추국,
고추장불고기,
근대된장지짐,
오이노각무침,
배추김치,
저녁식사
613kcal
백미밥,
청국장찌개,
생선까스,
백목이짬뽕소스볶음,
양상추샐러드,
배추김치,
저녁식사
660kcal
백미밥,
다시마무국,
참치김치볶음,
김자반,
청경채유자청무침,
배추김치,
저녁식사
657kcal
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
찐빵
오후간식
물만두
오후간식
조가케익
오후간식
크림빵
오후간식
웨하스
오후간식
복숭아요거트
오후간식
기능별
식이
식이
맛살죽,
당근비트죽,
검은콩죽,
고구마죽,
귀리죽,
참깨죽,
애호박죽,
옥수수죽,
들깨죽,
브로콜리죽,
해물야채죽,
콩가루죽,
연근죽,
완두죽,
녹두죽,
표고죽,
소라살죽,
흑임자죽,
시금치죽,
단호박죽,
야채죽,
당뇨
경관
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저염
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