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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
백미밥,
어묵국,
떡갈비조림,
청경채굴소스볶음,
무유자청무침,
배추김치
아침식사
709㎉kcal
백미밥,
다시마무국,
스크램블,
호박볶음,
깻잎지무침,
배추김치
아침식사
628㎉kcal
백미밥,
순두부맑은국,
비엔나버섯볶음,
청경채굴소스볶음,
오그락지,
배추김치
아침식사
598㎉kcal
백미밥,
누룽지국,
옛날소세지,
숙주베이컨볶음,
해초무침,
배추김치
아침식사
675㎉kcal
백미밥,
계란국,
미트볼야채볶음,
가쓰오무조림,
고춧잎무말랭이무침,
배추김치
아침식사
823㎉kcal
백미밥,
호박젓국,
해물동그랑땡,
마늘쫑양파볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
765㎉kcal
백미밥,
미역국,
후랑크야채볶음,
고사리볶음,
브로콜리초무침,
배추김치
아침식사
823㎉kcal
점심
혼합잡곡밥,
시래기된장국,
돈육버섯불고기,
메밀묵김치무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
698㎉kcal
혼합잡곡밥,
청국장찌개,
오징어불고기,
들깨무숙나물,
시금치나물,
배추김치
점심식사
659㎉kcal
혼합잡곡밥,
근대된장국,
닭살겨자냉채,
햄감자조림,
꼬시래기무침,
배추김치
점심식사
765㎉kcal
혼합잡곡밥,
미역국,
고추장불고기,
부추잡채,
양상추샐러드*망고D,
배추김치
점심식사
687㎉kcal
혼합잡곡밥,
콩나물국,
안동찜닭,
궁채들깨볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
639㎉kcal
혼합잡곡밥,
청경채된장국,
들깨백불고기,
미역줄기볶음,
건두부무침,
깍두기
점심식사
629㎉kcal
혼합잡곡밥,
참치김치찌개,
닭야채조림,
어묵볶음,
미역오이냉채,
배추김치
점심식사
675㎉kcal
저녁
백미밥,
호박젓국,
닭마늘간장조림,
백목이짬뽕소스볶음,
해초무침,
배추김치
저녁식사
654㎉kcal
백미밥,
김치콩나물국,
강된장소스,
마늘쫑멸치볶음,
실곤약무침,
배추김치
저녁식사
808㎉kcal
백미밥,
북엇국,
참치야채볶음,
우엉채어묵볶음,
김자반,
배추김치
저녁식사
596㎉kcal
백미밥,
시래기된장국,
두부조림,
견과류콩조림,
새송이초무침,
배추김치
저녁식사
642㎉kcal
백미밥,
청국장찌개,
돈육김치조림,
그린빈스새우볶음,
근대나물,
배추김치
저녁식사
641㎉kcal
백미밥,
유부맑은국,
하이라이스,
버섯맛살볶음,
치커리유자청무침,
배추김치
저녁식사
658㎉kcal
백미밥,
시금치된장국,
제육볶음,
연근조림,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
564㎉kcal
오전간식
오후간식
검은콩 두유
오후간식
토마토쥬스
오후간식
단팥빵
오후간식
요구르트
오후간식
복숭아 요커트
오후간식
식혜
오후간식
에그볼
오후간식
기능별
식이
식이
콩가루죽,
시금치죽,
옥수수죽
야채죽,
브로콜리죽,
귀리죽
들깨죽,
고구마죽,
시금치죽
녹두죽,
애호박죽,
황태죽
흑임자죽,
옥수수죽,
당근비트죽
땅콩죽,
흑미죽,
고구마죽
콩가루죽,
맛살죽,
소라살죽
당뇨
경관
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저염
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